منتدى القمر المضيء
حياك الله لقد سعدنا بقدومك الينا وسنسعد اكثر بتسجيلك بالمنتدى
حتى تفيدنا وتستفيد وتجد كل ماهو مفيد 
وان تقضي اجمل الاوقات معنا
فمرحبا بك

في انتظار تسجيلك ومشاركاتك الجميلة ;لا تبخل علينا


منتدى القمر المضيء
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملكة الحب
الــمــراقــبــة الــعــامــة
الــمــراقــبــة الــعــامــة
avatar

الجنس : : انثى

مشاركــاتـي : : 825
تاريخ التسجيل : 31/08/2016
العمر: : 27
التقييم : 814

مُساهمةموضوع: عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك   الجمعة سبتمبر 09, 2016 2:00 pm






تدوين الملاحظات هو لغز لا يعرف فوائده إلا من يقوم به!

أن تحضر إجتماع في عملك أو في أي مكان غير عملك، وتخرج بعدها وأنت مقتنع بأنه كان إجتماع رائع وأضاف اليك، ثم تجد نفسك بعد يوم أو اثنين غير قادر على تذكر تفاصيل هامة قد تعلمتها من هذا الإجتماع! هل حدث معك من قبل؟ بالتأكيد نعم إن كنت لا تسجل ملاحظات ذلك الإجتماع وما هو مهم بالنسبة لك.

لذلك ماذا لو قلت لك ان هناك حل مدته (30 ثانية) خاص بتدوينك للملاحظات الهامة من أي إجتماع مهتم به؟

تضع المفكرة الكبيرة “روبين سكوت” الفكرة الرائعة بين يديك، فوراً وبعد أي اجتماع يخص عملك ، محاضرة، مؤتمر أو ندوة، أو أي تجربة تخوضها، خذ 30 ثانية من وقتك لتسجل أهم النقاط التي خرجت بها، ذلك هيً.. تبدو بسيطة جداً ولكن ستكتشف منافعها مع الوقت وبعد أن تعود لملاحظات لقاء معين بعد أشهر من حدوثه وتجد في مذكرتك ما تبحث عنه!

تقول “روبين سكوت” الأتي في تجربتها تلك والفوائد التي عادت عليها،

” سوف تتعلم أن تستمع بشكل أفضل، وتسأل أسالة أفضل، فور بدايتك بتطبيق هذه العادة “عادة ال30 ثانية” ستتغير الطريقة التي تعطي بها إنتباهك سواء كنت تستمع لنقاش دائر أو تشترك في هذا النقاش.. إنها مثل إكتشاف وتعلم لحن بسيط وسط العديد من الأصوات، وكلما كنت تستمع بطريقة وتركيز أفضل، وتسأل أسئلتك بشكل أكثر تفصيلاً يولد ذلك أجوبة توعيك أكثر، وهو ما يحسن من طبيعة ملاحظاتك في عادة ال30 ثانية، وتصبح ملاحظاتك ذات قيمة أكبر مع الوقت “


إضافةً لذلك تقول “روبين” سوف تفتح “عادة ال 30 ثانية” لك المجال لتساعدك في تفسير المعلومات التي تسمعها وتدونها وتجعلك قادراً لتقرر ما هو فعلاً مهم منها، وستمكنك مع الوقت من إلتقاط التفاصيل الصغيرة في لقاءاتك وتمكينك من مساعدة الأخرين.

وتؤكد “روبين سكوت” أنها ليست عملية كتابة ملاحظات- في الحقيقة وحتى إن كنت تكتب ملاحظات خلال إجتماع عملك أو غيره، جرب عادة ال “30 ثانية” تلك بعد خروجك أيضا، هنالك حاجة لكتابة ملاحظات وتفاصيل كثيرة عند إجتماعك مع مديرك في عملك على سبيل المثال، إن كنت ممن يكتبون ملاحظاته أم لا، جرب عادة ال”30 ثانية” هذه بعد الإجتماع.. فهي ستفعل كل شيء!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ٱنٌـــےـسًےــــة
:الادارة العامة:
:الادارة العامة:
avatar

الجنس : : انثى

مشاركــاتـي : : 11227
تاريخ التسجيل : 06/06/2013
العمر: : 25
التقييم : 9441

مُساهمةموضوع: رد: عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك   السبت سبتمبر 10, 2016 3:54 pm

يسلمو الايادي ع الطرح الجميل
في انتظار جديدك الشيق


موتي لك



































ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تـوقـيــعــي ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ







كُل مُبْتَسِم لَآ يَعْنِي أَنَّه سَعِيْد !
و كُل بَشُوش لَآ يَعْنِي أَنَّه قَد خَلَت دِنْيآه مِن الْدُّمُوْع !!
. . . ف حَتَّمَآ هُنَآك " أَقْنِعـه " مَجْبُوْرُوْن عَلَى إِرْتِدآئِهَآ ،

لَآ تَعْنِي ب أَنَّنَآ منَآفقُوُون ،، لآآِآ
فَقَط حَتَّى يُطَلِّق عَلَيْنَآ ( بَشِّر طَّبِيُعُيُّون )
و حَتَّى عَن إنّكِسِآرنَآ لَآ يَعْلَمُوْن !



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة الحب
الــمــراقــبــة الــعــامــة
الــمــراقــبــة الــعــامــة
avatar

الجنس : : انثى

مشاركــاتـي : : 825
تاريخ التسجيل : 31/08/2016
العمر: : 27
التقييم : 814

مُساهمةموضوع: رد: عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك   الإثنين سبتمبر 12, 2016 5:34 am

اشكر مرورك الكريم
احترامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Adnan B!H
: المدير العام :
: المدير العام :
avatar

الجنس : : ذكر

مشاركــاتـي : : 294
تاريخ التسجيل : 17/08/2016
العمر: : 21
التقييم : 292

مُساهمةموضوع: رد: عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك   الجمعة سبتمبر 16, 2016 11:38 am

شكرا ع الموضووع المميز والرائع
سلمت يداك



































ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تـوقـيــعــي ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
أسـامح .. لأرتـــاح
وأتنـنــاسـي لأبتسم , وأصمت لأني لا أريد أن أجادل
واتـجاهل لأن لاشيئ يستحق ..
وأصبـر لأن ثقتـي بالله ليس لهـا حدود

3dnan
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عادة الـ “30 ثانية” التي ستغير كل شيء في عملك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى القمر المضيء :: المنتدى الطبي :: علم النفس وتطوير الذات-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
»  كن مختلفا
الأربعاء فبراير 21, 2018 5:45 pm من طرف القمر المضيء

» من1الى 50 وشوف مين رح يقاطعك
الأربعاء فبراير 14, 2018 12:02 pm من طرف ٱنٌـــےـسًےــــة

» مــســابــقــة الالـــوان
الأحد فبراير 11, 2018 3:05 pm من طرف ٱنٌـــےـسًےــــة

» دعاء تيسير الامتحان
الجمعة فبراير 09, 2018 5:35 pm من طرف ٱنٌـــےـسًےــــة

» ركـــنــــــــــــي الــهــــــادئ
الجمعة فبراير 09, 2018 12:25 pm من طرف ٱنٌـــےـسًےــــة

» طريقة عمل كيك المالتيزرز
الجمعة فبراير 09, 2018 8:28 am من طرف ٱنٌـــےـسًےــــة

»  أقدم لكم جمل انجليزية تفيدك في الحياة اليومية والحوارات
الجمعة فبراير 09, 2018 8:23 am من طرف ٱنٌـــےـسًےــــة

» شركة مكافحة بق الفراش بجدة رخيصة|المنزل
الإثنين يناير 08, 2018 4:32 am من طرف ميكسيوجي

»  ديكورات تهبل ومميزة كتير بالصور
الجمعة ديسمبر 22, 2017 8:54 pm من طرف ٱنٌـــےـسًےــــة

» موضوع مخالف
الأربعاء ديسمبر 20, 2017 6:57 am من طرف ميكسيوجي

» شركة غسيل كنب بالمدينة المنورة|المنزل
الثلاثاء ديسمبر 12, 2017 6:26 am من طرف ميكسيوجي

» شركة تنظيف خزانات بجدة |المنزل
الثلاثاء ديسمبر 05, 2017 8:17 am من طرف ميكسيوجي

»  ديكورات على الطراز الهندى
الثلاثاء مايو 30, 2017 6:00 am من طرف ŠecяeŢ SρiriŢ

» بالصور تشكيلة غرف معيشة موردن روعه
الثلاثاء مايو 30, 2017 6:00 am من طرف ŠecяeŢ SρiriŢ

»  مجموعة رائعه من مفارش الاسرة المودرة بالوان مميزة
الثلاثاء مايو 30, 2017 5:59 am من طرف ŠecяeŢ SρiriŢ

» احبابي اشتقت لكم
الثلاثاء مايو 30, 2017 5:54 am من طرف ŠecяeŢ SρiriŢ

» تخيلووووا كلنا في بيت واحد
الأربعاء مايو 10, 2017 12:02 pm من طرف ٱنٌـــےـسًےــــة

» ميلك شيك في 7 دقائق
السبت نوفمبر 26, 2016 11:05 am من طرف ŠecяeŢ SρiriŢ

»  محشش يحل امتحــآآآن بسس بذكآآء ...هع
الجمعة أكتوبر 07, 2016 4:38 am من طرف A Thousand Years

» قصة الرمانة والتفاحة والحليب‏
الثلاثاء أكتوبر 04, 2016 5:29 am من طرف ٱنٌـــےـسًےــــة

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
أفضل 10 فاتحي مواضيع
ٱنٌـــےـسًےــــة
 
rosyo san roman
 
Pяɪиcєss
 
**سهى**
 
FaRiDa
 
القمر المضيء
 
زهرة البستان
 
عضو مشاغب
 
ŠecяeŢ SρiriŢ
 
ميرهان يوسفي